LA PROVIDENCE VERT BUISSON : Relaxation pour les MS.
Depuis le mois de Janvier, en début d'après midi, nous faisons de la relaxation en salle de motricité avec Christelle.Nous apprenons à contrôler notre corps et notre énergie...
Voici nos réactions :
On apprend à se calmer, à mieux écouter. Il faut se concentrer et respirer calmement pour faire les exercixes de relaxation.
On prend de la peinture magique dans une boîte .On se frotte les mains.On en met sur le front, les joues, le nez, les oreilles, les bras, les jambes.Puis, on fait la statue de la joie si la peinture est jaune ou la statue de la colère si la peinture est rouge ...
Nous faisons le lion, l'étoile de mer, le chat , le cobra, le papillon ou la tortue ...(Postures variées).
Ce n'est pas toujours facile de faire la position de l'équilibre (posture de l'arbre).
On s'applique pour faire la salutation au soleil ! (Enchaînement de différentes postures).
J'aime le massage de la tête,je voudrais que ça ne s'arrête pas !
